Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Ibiza (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ibiza Town ou votre retour à Pretoria :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu Ibiza (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne), Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

María Sánchez