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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Guernesey : 00H00
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Afrique du Sud : 03H00
Guernesey : 01H00
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Afrique du Sud : 04H00
Guernesey : 02H00
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Afrique du Sud : 05H00
Guernesey : 03H00
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Afrique du Sud : 06H00
Guernesey : 04H00
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Afrique du Sud : 07H00
Guernesey : 05H00
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Afrique du Sud : 08H00
Guernesey : 06H00
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Afrique du Sud : 09H00
Guernesey : 07H00
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Afrique du Sud : 10H00
Guernesey : 08H00
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Afrique du Sud : 11H00
Guernesey : 09H00
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Afrique du Sud : 12H00
Guernesey : 10H00
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Afrique du Sud : 13H00
Guernesey : 11H00
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Afrique du Sud : 14H00
Guernesey : 12H00
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Afrique du Sud : 15H00
Guernesey : 13H00
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Afrique du Sud : 16H00
Guernesey : 14H00
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Afrique du Sud : 17H00
Guernesey : 15H00
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Afrique du Sud : 18H00
Guernesey : 16H00
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Afrique du Sud : 19H00
Guernesey : 17H00
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Afrique du Sud : 20H00
Guernesey : 18H00
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Afrique du Sud : 21H00
Guernesey : 19H00
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Afrique du Sud : 22H00
Guernesey : 20H00
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Afrique du Sud : 23H00
Guernesey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre-Port, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey également Fuseau Horaire de Guernesey sans oublier Heure du lever du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Guernesey, Heure du Zenith à Guernesey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et Heure du Crépuscule à Guernesey et Durée du Jour à Guernesey, Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Angela Schäuble