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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Andorre : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Andorre : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Andorre : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Andorre : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Andorre : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Andorre : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Andorre : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Andorre : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Andorre : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Andorre : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Andorre : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Andorre : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Andorre : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Andorre : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Andorre : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Andorre : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Andorre : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Andorre : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Andorre : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Andorre : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Andorre : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Andorre : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Andorre : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Andorre : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andorre-la-Vieille ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Andorre. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre ou bien encore Fuseau Horaire de Andorre et surtout Heure du lever du soleil à Andorre ou bien encore Heure du coucher du soleil à Andorre, Heure du Zenith à Andorre ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre également Heure du Crépuscule à Andorre et Durée du Jour à Andorre, Passage à l'heure d'hiver à Andorre mais aussi Passage à l'heure d'été à Andorre.
Nicolae Grindeanu