Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Açores (Portugal)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Açores (Portugal) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ponta Delgada ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Açores (Portugal).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ainsi que Fuseau Horaire de Açores (Portugal) et surtout Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) également Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) également Heure du Zenith à Açores (Portugal) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) et Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et surtout Durée du Jour à Açores (Portugal) également Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

José Manuel Silva