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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Monaco : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Monaco : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Monaco : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Monaco : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Monaco : 00H30
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Afghanistan : 05H00
Monaco : 01H30
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Afghanistan : 06H00
Monaco : 02H30
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Afghanistan : 07H00
Monaco : 03H30
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Afghanistan : 08H00
Monaco : 04H30
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Afghanistan : 09H00
Monaco : 05H30
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Afghanistan : 10H00
Monaco : 06H30
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Afghanistan : 11H00
Monaco : 07H30
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Afghanistan : 12H00
Monaco : 08H30
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Afghanistan : 13H00
Monaco : 09H30
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Afghanistan : 14H00
Monaco : 10H30
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Afghanistan : 15H00
Monaco : 11H30
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Afghanistan : 16H00
Monaco : 12H30
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Afghanistan : 17H00
Monaco : 13H30
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Afghanistan : 18H00
Monaco : 14H30
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Afghanistan : 19H00
Monaco : 15H30
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Afghanistan : 20H00
Monaco : 16H30
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Afghanistan : 21H00
Monaco : 17H30
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Afghanistan : 22H00
Monaco : 18H30
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Afghanistan : 23H00
Monaco : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et surtout Fuseau Horaire de Monaco mais aussi Heure du lever du soleil à Monaco, Heure du coucher du soleil à Monaco sans oublier Heure du Zenith à Monaco et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et surtout Heure du Crépuscule à Monaco, Durée du Jour à Monaco et Passage à l'heure d'hiver à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'été à Monaco.
Tadeusz Piontkowski