Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Minorque (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre l'Afghanistan et Minorque (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Minorque (Espagne) quand il est par exemple 5H en Afghanistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kaboul et Mahón, comment calculer le décalage horaire entre l'Afghanistan et Minorque (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afghanistan et Minorque (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Mahón et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Minorque (Espagne) : 03H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Minorque (Espagne)
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Minorque (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Afghanistan.
Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Minorque.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Minorque (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Afghane.
  • Afghanistan : 00H00

    Minorque (Espagne) : 20H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 01H00

    Minorque (Espagne) : 21H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 02H00

    Minorque (Espagne) : 22H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 03H00

    Minorque (Espagne) : 23H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 04H00

    Minorque (Espagne) : 00H30
  • Afghanistan : 05H00

    Minorque (Espagne) : 01H30
  • Afghanistan : 06H00

    Minorque (Espagne) : 02H30
  • Afghanistan : 07H00

    Minorque (Espagne) : 03H30
  • Afghanistan : 08H00

    Minorque (Espagne) : 04H30
  • Afghanistan : 09H00

    Minorque (Espagne) : 05H30
  • Afghanistan : 10H00

    Minorque (Espagne) : 06H30
  • Afghanistan : 11H00

    Minorque (Espagne) : 07H30
  • Afghanistan : 12H00

    Minorque (Espagne) : 08H30
  • Afghanistan : 13H00

    Minorque (Espagne) : 09H30
  • Afghanistan : 14H00

    Minorque (Espagne) : 10H30
  • Afghanistan : 15H00

    Minorque (Espagne) : 11H30
  • Afghanistan : 16H00

    Minorque (Espagne) : 12H30
  • Afghanistan : 17H00

    Minorque (Espagne) : 13H30
  • Afghanistan : 18H00

    Minorque (Espagne) : 14H30
  • Afghanistan : 19H00

    Minorque (Espagne) : 15H30
  • Afghanistan : 20H00

    Minorque (Espagne) : 16H30
  • Afghanistan : 21H00

    Minorque (Espagne) : 17H30
  • Afghanistan : 22H00

    Minorque (Espagne) : 18H30
  • Afghanistan : 23H00

    Minorque (Espagne) : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Kaboul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) également Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Minorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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