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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Tatarstan (Russie) : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Tatarstan (Russie) : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Tatarstan (Russie) : 00H30
-
Afghanistan : 03H00
Tatarstan (Russie) : 01H30
-
Afghanistan : 04H00
Tatarstan (Russie) : 02H30
-
Afghanistan : 05H00
Tatarstan (Russie) : 03H30
-
Afghanistan : 06H00
Tatarstan (Russie) : 04H30
-
Afghanistan : 07H00
Tatarstan (Russie) : 05H30
-
Afghanistan : 08H00
Tatarstan (Russie) : 06H30
-
Afghanistan : 09H00
Tatarstan (Russie) : 07H30
-
Afghanistan : 10H00
Tatarstan (Russie) : 08H30
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Afghanistan : 11H00
Tatarstan (Russie) : 09H30
-
Afghanistan : 12H00
Tatarstan (Russie) : 10H30
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Afghanistan : 13H00
Tatarstan (Russie) : 11H30
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Afghanistan : 14H00
Tatarstan (Russie) : 12H30
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Afghanistan : 15H00
Tatarstan (Russie) : 13H30
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Afghanistan : 16H00
Tatarstan (Russie) : 14H30
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Afghanistan : 17H00
Tatarstan (Russie) : 15H30
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Afghanistan : 18H00
Tatarstan (Russie) : 16H30
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Afghanistan : 19H00
Tatarstan (Russie) : 17H30
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Afghanistan : 20H00
Tatarstan (Russie) : 18H30
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Afghanistan : 21H00
Tatarstan (Russie) : 19H30
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Afghanistan : 22H00
Tatarstan (Russie) : 20H30
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Afghanistan : 23H00
Tatarstan (Russie) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Kaboul ?
Si vous prenez un vol pour Kaboul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kazan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Tatarstan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) mais aussi Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie), Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) mais aussi Durée du Jour au Tatarstan (Russie) et Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) également Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Natalia Medvedev