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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Royaume-Uni : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Royaume-Uni : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Royaume-Uni : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Royaume-Uni : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Royaume-Uni : 00H30
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Afghanistan : 05H00
Royaume-Uni : 01H30
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Afghanistan : 06H00
Royaume-Uni : 02H30
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Afghanistan : 07H00
Royaume-Uni : 03H30
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Afghanistan : 08H00
Royaume-Uni : 04H30
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Afghanistan : 09H00
Royaume-Uni : 05H30
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Afghanistan : 10H00
Royaume-Uni : 06H30
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Afghanistan : 11H00
Royaume-Uni : 07H30
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Afghanistan : 12H00
Royaume-Uni : 08H30
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Afghanistan : 13H00
Royaume-Uni : 09H30
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Afghanistan : 14H00
Royaume-Uni : 10H30
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Afghanistan : 15H00
Royaume-Uni : 11H30
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Afghanistan : 16H00
Royaume-Uni : 12H30
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Afghanistan : 17H00
Royaume-Uni : 13H30
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Afghanistan : 18H00
Royaume-Uni : 14H30
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Afghanistan : 19H00
Royaume-Uni : 15H30
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Afghanistan : 20H00
Royaume-Uni : 16H30
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Afghanistan : 21H00
Royaume-Uni : 17H30
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Afghanistan : 22H00
Royaume-Uni : 18H30
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Afghanistan : 23H00
Royaume-Uni : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Londres ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Royaume-Uni, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni et surtout Fuseau Horaire du Royaume-Uni ou bien encore Heure du lever du soleil au Royaume-Uni et surtout Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni, Heure du Zenith au Royaume-Uni ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni et surtout Heure du Crépuscule au Royaume-Uni, Durée du Jour au Royaume-Uni sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni ainsi que Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill