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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Portugal : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Portugal : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Portugal : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Portugal : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Portugal : 00H30
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Afghanistan : 05H00
Portugal : 01H30
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Afghanistan : 06H00
Portugal : 02H30
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Afghanistan : 07H00
Portugal : 03H30
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Afghanistan : 08H00
Portugal : 04H30
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Afghanistan : 09H00
Portugal : 05H30
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Afghanistan : 10H00
Portugal : 06H30
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Afghanistan : 11H00
Portugal : 07H30
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Afghanistan : 12H00
Portugal : 08H30
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Afghanistan : 13H00
Portugal : 09H30
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Afghanistan : 14H00
Portugal : 10H30
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Afghanistan : 15H00
Portugal : 11H30
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Afghanistan : 16H00
Portugal : 12H30
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Afghanistan : 17H00
Portugal : 13H30
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Afghanistan : 18H00
Portugal : 14H30
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Afghanistan : 19H00
Portugal : 15H30
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Afghanistan : 20H00
Portugal : 16H30
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Afghanistan : 21H00
Portugal : 17H30
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Afghanistan : 22H00
Portugal : 18H30
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Afghanistan : 23H00
Portugal : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lisbonne ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Portugal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal et Fuseau Horaire du Portugal et Heure du lever du soleil au Portugal et Heure du coucher du soleil au Portugal ainsi que Heure du Zenith au Portugal ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal, Heure du Crépuscule au Portugal ou bien encore Durée du Jour au Portugal sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Portugal également Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa