Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Afghanistan et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) quand il est par exemple 8H en Afghanistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kaboul et Cherkessk, comment calculer le décalage horaire entre l'Afghanistan et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afghanistan et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cherkessk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 01H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afghanistan et Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Afghanistan.
Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie à partir de l'heure Afghane.

Afghanistan : 00H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 22H30 (Jour -1)
Afghanistan : 01H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
Afghanistan : 02H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 00H30
Afghanistan : 03H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 01H30
Afghanistan : 04H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H30
Afghanistan : 05H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 03H30
Afghanistan : 06H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 04H30
Afghanistan : 07H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 05H30
Afghanistan : 08H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 06H30
Afghanistan : 09H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 07H30
Afghanistan : 10H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 08H30
Afghanistan : 11H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 09H30
Afghanistan : 12H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 10H30
Afghanistan : 13H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 11H30
Afghanistan : 14H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 12H30
Afghanistan : 15H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 13H30
Afghanistan : 16H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 14H30
Afghanistan : 17H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 15H30
Afghanistan : 18H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 16H30
Afghanistan : 19H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 17H30
Afghanistan : 20H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 18H30
Afghanistan : 21H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 19H30
Afghanistan : 22H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 20H30
Afghanistan : 23H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 21H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cherkessk depuis Kaboul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cherkessk ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cherkessk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure Actuelle Locale en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Fuseau Horaire de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Heure du lever du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Heure du Zenith en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), Passage à l'heure d'été en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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