Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Bouriatie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Afghanistan et la Bouriatie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bouriatie (Russie) quand il est par exemple 9H en Afghanistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kaboul et Ulan-Ude, comment calculer le décalage horaire entre l'Afghanistan et la Bouriatie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afghanistan et la Bouriatie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ulan-Ude et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Bouriatie (Russie) : 03H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afghanistan et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Bouriatie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 03H30 à l'heure d'Afghanistan.
Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Bouriatie.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Afghane.
  • Afghanistan : 00H00

    Bouriatie (Russie) : 03H30
  • Afghanistan : 01H00

    Bouriatie (Russie) : 04H30
  • Afghanistan : 02H00

    Bouriatie (Russie) : 05H30
  • Afghanistan : 03H00

    Bouriatie (Russie) : 06H30
  • Afghanistan : 04H00

    Bouriatie (Russie) : 07H30
  • Afghanistan : 05H00

    Bouriatie (Russie) : 08H30
  • Afghanistan : 06H00

    Bouriatie (Russie) : 09H30
  • Afghanistan : 07H00

    Bouriatie (Russie) : 10H30
  • Afghanistan : 08H00

    Bouriatie (Russie) : 11H30
  • Afghanistan : 09H00

    Bouriatie (Russie) : 12H30
  • Afghanistan : 10H00

    Bouriatie (Russie) : 13H30
  • Afghanistan : 11H00

    Bouriatie (Russie) : 14H30
  • Afghanistan : 12H00

    Bouriatie (Russie) : 15H30
  • Afghanistan : 13H00

    Bouriatie (Russie) : 16H30
  • Afghanistan : 14H00

    Bouriatie (Russie) : 17H30
  • Afghanistan : 15H00

    Bouriatie (Russie) : 18H30
  • Afghanistan : 16H00

    Bouriatie (Russie) : 19H30
  • Afghanistan : 17H00

    Bouriatie (Russie) : 20H30
  • Afghanistan : 18H00

    Bouriatie (Russie) : 21H30
  • Afghanistan : 19H00

    Bouriatie (Russie) : 22H30
  • Afghanistan : 20H00

    Bouriatie (Russie) : 23H30
  • Afghanistan : 21H00

    Bouriatie (Russie) : 00H30 (Jour +1)
  • Afghanistan : 22H00

    Bouriatie (Russie) : 01H30 (Jour +1)
  • Afghanistan : 23H00

    Bouriatie (Russie) : 02H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Kaboul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ulan-Ude ou votre retour à Kaboul :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes en Bouriatie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie), Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) également Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du Zenith en Bouriatie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) également Durée du Jour en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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