Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Ukraine : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Ukraine : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Ukraine : 00H30
-
Afghanistan : 03H00
Ukraine : 01H30
-
Afghanistan : 04H00
Ukraine : 02H30
-
Afghanistan : 05H00
Ukraine : 03H30
-
Afghanistan : 06H00
Ukraine : 04H30
-
Afghanistan : 07H00
Ukraine : 05H30
-
Afghanistan : 08H00
Ukraine : 06H30
-
Afghanistan : 09H00
Ukraine : 07H30
-
Afghanistan : 10H00
Ukraine : 08H30
-
Afghanistan : 11H00
Ukraine : 09H30
-
Afghanistan : 12H00
Ukraine : 10H30
-
Afghanistan : 13H00
Ukraine : 11H30
-
Afghanistan : 14H00
Ukraine : 12H30
-
Afghanistan : 15H00
Ukraine : 13H30
-
Afghanistan : 16H00
Ukraine : 14H30
-
Afghanistan : 17H00
Ukraine : 15H30
-
Afghanistan : 18H00
Ukraine : 16H30
-
Afghanistan : 19H00
Ukraine : 17H30
-
Afghanistan : 20H00
Ukraine : 18H30
-
Afghanistan : 21H00
Ukraine : 19H30
-
Afghanistan : 22H00
Ukraine : 20H30
-
Afghanistan : 23H00
Ukraine : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Kaboul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kiev / Kyiv ou votre retour à Kaboul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ou bien encore Fuseau Horaire d'Ukraine également Heure du lever du soleil en Ukraine mais aussi Heure du coucher du soleil en Ukraine ainsi que Heure du Zenith en Ukraine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ainsi que Heure du Crépuscule en Ukraine et surtout Durée du Jour en Ukraine et Passage à l'heure d'hiver en Ukraine et surtout Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov