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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H30
-
Afghanistan : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H30
-
Afghanistan : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H30
-
Afghanistan : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H30
-
Afghanistan : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H30
-
Afghanistan : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H30
-
Afghanistan : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H30
-
Afghanistan : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H30
-
Afghanistan : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H30
-
Afghanistan : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H30
-
Afghanistan : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H30
-
Afghanistan : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H30
-
Afghanistan : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H30
-
Afghanistan : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H30
-
Afghanistan : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H30
-
Afghanistan : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H30
-
Afghanistan : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H30
-
Afghanistan : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H30
-
Afghanistan : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H30
-
Afghanistan : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H30
-
Afghanistan : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H30
-
Afghanistan : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vladikavkaz ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev