Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Afghanistan : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H30

• Afghanistan : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H30

• Afghanistan : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H30

• Afghanistan : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H30

• Afghanistan : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H30

• Afghanistan : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H30

• Afghanistan : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H30

• Afghanistan : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H30

• Afghanistan : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H30

• Afghanistan : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H30

• Afghanistan : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H30

• Afghanistan : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H30

• Afghanistan : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H30

• Afghanistan : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H30

• Afghanistan : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H30

• Afghanistan : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H30

• Afghanistan : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H30

• Afghanistan : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H30

• Afghanistan : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H30

• Afghanistan : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Kaboul ?

Si vous prenez un vol pour Kaboul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edinburgh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Elizabeth Wilson