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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Allemagne : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Allemagne : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Allemagne : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Allemagne : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Allemagne : 00H30
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Afghanistan : 05H00
Allemagne : 01H30
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Afghanistan : 06H00
Allemagne : 02H30
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Afghanistan : 07H00
Allemagne : 03H30
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Afghanistan : 08H00
Allemagne : 04H30
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Afghanistan : 09H00
Allemagne : 05H30
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Afghanistan : 10H00
Allemagne : 06H30
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Afghanistan : 11H00
Allemagne : 07H30
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Afghanistan : 12H00
Allemagne : 08H30
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Afghanistan : 13H00
Allemagne : 09H30
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Afghanistan : 14H00
Allemagne : 10H30
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Afghanistan : 15H00
Allemagne : 11H30
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Afghanistan : 16H00
Allemagne : 12H30
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Afghanistan : 17H00
Allemagne : 13H30
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Afghanistan : 18H00
Allemagne : 14H30
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Afghanistan : 19H00
Allemagne : 15H30
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Afghanistan : 20H00
Allemagne : 16H30
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Afghanistan : 21H00
Allemagne : 17H30
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Afghanistan : 22H00
Allemagne : 18H30
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Afghanistan : 23H00
Allemagne : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Kaboul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Berlin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Allemagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne et Fuseau Horaire d'Allemagne, Heure du lever du soleil en Allemagne, Heure du coucher du soleil en Allemagne ainsi que Heure du Zenith en Allemagne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne, Heure du Crépuscule en Allemagne, Durée du Jour en Allemagne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Allemagne et surtout Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel