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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 12H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre Kiribati et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Monaco : 12H00 (Jour -1)
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Kiribati : 01H00
Monaco : 13H00 (Jour -1)
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Kiribati : 02H00
Monaco : 14H00 (Jour -1)
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Kiribati : 03H00
Monaco : 15H00 (Jour -1)
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Kiribati : 04H00
Monaco : 16H00 (Jour -1)
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Kiribati : 05H00
Monaco : 17H00 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
Monaco : 18H00 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
Monaco : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Monaco : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 11H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 12H00
Monaco : 00H00
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Kiribati : 13H00
Monaco : 01H00
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Kiribati : 14H00
Monaco : 02H00
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Kiribati : 15H00
Monaco : 03H00
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Kiribati : 16H00
Monaco : 04H00
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Kiribati : 17H00
Monaco : 05H00
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Kiribati : 18H00
Monaco : 06H00
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Kiribati : 19H00
Monaco : 07H00
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Kiribati : 20H00
Monaco : 08H00
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Kiribati : 21H00
Monaco : 09H00
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Kiribati : 22H00
Monaco : 10H00
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Kiribati : 23H00
Monaco : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Tarawa-Sud ?
Si vous prenez un vol pour Tarawa-Sud ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monaco, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Monaco. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ou bien encore Fuseau Horaire de Monaco et Heure du lever du soleil à Monaco ou bien encore Heure du coucher du soleil à Monaco et Heure du Zenith à Monaco sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco mais aussi Heure du Crépuscule à Monaco ou bien encore Durée du Jour à Monaco et surtout Passage à l'heure d'hiver à Monaco également Passage à l'heure d'été à Monaco.
Jens Støre