Décalage Horaire entre Kiribati et Monaco

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et Monaco ?

Décalage Horaire entre Kiribati et Monaco Heure par Heure

• Kiribati : 00H00

  Monaco : 13H00 (Jour -1)

• Kiribati : 01H00

  Monaco : 14H00 (Jour -1)

• Kiribati : 02H00

  Monaco : 15H00 (Jour -1)

• Kiribati : 03H00

  Monaco : 16H00 (Jour -1)

• Kiribati : 04H00

  Monaco : 17H00 (Jour -1)

• Kiribati : 05H00

  Monaco : 18H00 (Jour -1)

• Kiribati : 06H00

  Monaco : 19H00 (Jour -1)

• Kiribati : 07H00

  Monaco : 20H00 (Jour -1)

• Kiribati : 08H00

  Monaco : 21H00 (Jour -1)

• Kiribati : 09H00

  Monaco : 22H00 (Jour -1)

• Kiribati : 10H00

  Monaco : 23H00 (Jour -1)

• Kiribati : 11H00

  Monaco : 00H00

• Kiribati : 12H00

  Monaco : 01H00

• Kiribati : 13H00

  Monaco : 02H00

• Kiribati : 14H00

  Monaco : 03H00

• Kiribati : 15H00

  Monaco : 04H00

• Kiribati : 16H00

  Monaco : 05H00

• Kiribati : 17H00

  Monaco : 06H00

• Kiribati : 18H00

  Monaco : 07H00

• Kiribati : 19H00

  Monaco : 08H00

• Kiribati : 20H00

  Monaco : 09H00

• Kiribati : 21H00

  Monaco : 10H00

• Kiribati : 22H00

  Monaco : 11H00

• Kiribati : 23H00

  Monaco : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Tarawa-Sud ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Tarawa-Sud :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Monaco. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et surtout Fuseau Horaire de Monaco et surtout Heure du lever du soleil à Monaco également Heure du coucher du soleil à Monaco et Heure du Zenith à Monaco sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et Heure du Crépuscule à Monaco, Durée du Jour à Monaco, Passage à l'heure d'hiver à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'été à Monaco.

Publié le 25/05/2022 - 21:32

Jens Støre