Décalage Horaire entre Kiribati et le Portugal

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et le Portugal ?

Décalage Horaire entre Kiribati et le Portugal Heure par Heure

• Kiribati : 00H00

  Portugal : 12H00 (Jour -1)

• Kiribati : 01H00

  Portugal : 13H00 (Jour -1)

• Kiribati : 02H00

  Portugal : 14H00 (Jour -1)

• Kiribati : 03H00

  Portugal : 15H00 (Jour -1)

• Kiribati : 04H00

  Portugal : 16H00 (Jour -1)

• Kiribati : 05H00

  Portugal : 17H00 (Jour -1)

• Kiribati : 06H00

  Portugal : 18H00 (Jour -1)

• Kiribati : 07H00

  Portugal : 19H00 (Jour -1)

• Kiribati : 08H00

  Portugal : 20H00 (Jour -1)

• Kiribati : 09H00

  Portugal : 21H00 (Jour -1)

• Kiribati : 10H00

  Portugal : 22H00 (Jour -1)

• Kiribati : 11H00

  Portugal : 23H00 (Jour -1)

• Kiribati : 12H00

  Portugal : 00H00

• Kiribati : 13H00

  Portugal : 01H00

• Kiribati : 14H00

  Portugal : 02H00

• Kiribati : 15H00

  Portugal : 03H00

• Kiribati : 16H00

  Portugal : 04H00

• Kiribati : 17H00

  Portugal : 05H00

• Kiribati : 18H00

  Portugal : 06H00

• Kiribati : 19H00

  Portugal : 07H00

• Kiribati : 20H00

  Portugal : 08H00

• Kiribati : 21H00

  Portugal : 09H00

• Kiribati : 22H00

  Portugal : 10H00

• Kiribati : 23H00

  Portugal : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Tarawa-Sud ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Tarawa-Sud :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes au Portugal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal mais aussi Fuseau Horaire du Portugal ainsi que Heure du lever du soleil au Portugal mais aussi Heure du coucher du soleil au Portugal ou bien encore Heure du Zenith au Portugal ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ou bien encore Heure du Crépuscule au Portugal également Durée du Jour au Portugal sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Portugal et Passage à l'heure d'été au Portugal.

Publié le 25/05/2022 - 21:33

José Manuel Silva