Décalage Horaire entre Kiribati et le Daghestan (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kiribati et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et le Daghestan (Russie) ?

Décalage Horaire entre Kiribati et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

• Kiribati : 00H00

  Daghestan (Russie) : 14H00 (Jour -1)

• Kiribati : 01H00

  Daghestan (Russie) : 15H00 (Jour -1)

• Kiribati : 02H00

  Daghestan (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Kiribati : 03H00

  Daghestan (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Kiribati : 04H00

  Daghestan (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Kiribati : 05H00

  Daghestan (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Kiribati : 06H00

  Daghestan (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Kiribati : 07H00

  Daghestan (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Kiribati : 08H00

  Daghestan (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Kiribati : 09H00

  Daghestan (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Kiribati : 10H00

  Daghestan (Russie) : 00H00

• Kiribati : 11H00

  Daghestan (Russie) : 01H00

• Kiribati : 12H00

  Daghestan (Russie) : 02H00

• Kiribati : 13H00

  Daghestan (Russie) : 03H00

• Kiribati : 14H00

  Daghestan (Russie) : 04H00

• Kiribati : 15H00

  Daghestan (Russie) : 05H00

• Kiribati : 16H00

  Daghestan (Russie) : 06H00

• Kiribati : 17H00

  Daghestan (Russie) : 07H00

• Kiribati : 18H00

  Daghestan (Russie) : 08H00

• Kiribati : 19H00

  Daghestan (Russie) : 09H00

• Kiribati : 20H00

  Daghestan (Russie) : 10H00

• Kiribati : 21H00

  Daghestan (Russie) : 11H00

• Kiribati : 22H00

  Daghestan (Russie) : 12H00

• Kiribati : 23H00

  Daghestan (Russie) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Tarawa-Sud ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Makhachkala ou en revenant à Tarawa-Sud, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu le Daghestan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie), Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) et Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) sans oublier Heure du Zenith au Daghestan (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) sans oublier Durée du Jour au Daghestan (Russie), Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova