Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 12H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre Kiribati et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Pologne : 12H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 01H00
Pologne : 13H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 02H00
Pologne : 14H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 03H00
Pologne : 15H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 04H00
Pologne : 16H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 05H00
Pologne : 17H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 06H00
Pologne : 18H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 07H00
Pologne : 19H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 08H00
Pologne : 20H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 09H00
Pologne : 21H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 10H00
Pologne : 22H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 11H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 12H00
Pologne : 00H00
-
Kiribati : 13H00
Pologne : 01H00
-
Kiribati : 14H00
Pologne : 02H00
-
Kiribati : 15H00
Pologne : 03H00
-
Kiribati : 16H00
Pologne : 04H00
-
Kiribati : 17H00
Pologne : 05H00
-
Kiribati : 18H00
Pologne : 06H00
-
Kiribati : 19H00
Pologne : 07H00
-
Kiribati : 20H00
Pologne : 08H00
-
Kiribati : 21H00
Pologne : 09H00
-
Kiribati : 22H00
Pologne : 10H00
-
Kiribati : 23H00
Pologne : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Tarawa-Sud ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tarawa-Sud en vacances ou vous envoler à Varsovie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Pologne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et Fuseau Horaire de la Pologne également Heure du lever du soleil en Pologne, Heure du coucher du soleil en Pologne et surtout Heure du Zenith en Pologne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne sans oublier Heure du Crépuscule en Pologne ou bien encore Durée du Jour en Pologne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Pologne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski