Décalage Horaire entre Kiribati et la Khakassie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kiribati et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Kiribati et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Kiribati : 00H00

  Khakassie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Kiribati : 01H00

  Khakassie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Kiribati : 02H00

  Khakassie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Kiribati : 03H00

  Khakassie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Kiribati : 04H00

  Khakassie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Kiribati : 05H00

  Khakassie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Kiribati : 06H00

  Khakassie (Russie) : 00H00

• Kiribati : 07H00

  Khakassie (Russie) : 01H00

• Kiribati : 08H00

  Khakassie (Russie) : 02H00

• Kiribati : 09H00

  Khakassie (Russie) : 03H00

• Kiribati : 10H00

  Khakassie (Russie) : 04H00

• Kiribati : 11H00

  Khakassie (Russie) : 05H00

• Kiribati : 12H00

  Khakassie (Russie) : 06H00

• Kiribati : 13H00

  Khakassie (Russie) : 07H00

• Kiribati : 14H00

  Khakassie (Russie) : 08H00

• Kiribati : 15H00

  Khakassie (Russie) : 09H00

• Kiribati : 16H00

  Khakassie (Russie) : 10H00

• Kiribati : 17H00

  Khakassie (Russie) : 11H00

• Kiribati : 18H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Kiribati : 19H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Kiribati : 20H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Kiribati : 21H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Kiribati : 22H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• Kiribati : 23H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Tarawa-Sud ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abakan ou en revenant à Tarawa-Sud, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Khakassie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) et Heure du Zenith en Khakassie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie), Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) et Durée du Jour en Khakassie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev