Décalage Horaire entre Kiribati et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kiribati et Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Kiribati et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure par Heure

• Kiribati : 00H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 14H00 (Jour -1)

• Kiribati : 01H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 15H00 (Jour -1)

• Kiribati : 02H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Kiribati : 03H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Kiribati : 04H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Kiribati : 05H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Kiribati : 06H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Kiribati : 07H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Kiribati : 08H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Kiribati : 09H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Kiribati : 10H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 00H00

• Kiribati : 11H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 01H00

• Kiribati : 12H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H00

• Kiribati : 13H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 03H00

• Kiribati : 14H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 04H00

• Kiribati : 15H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 05H00

• Kiribati : 16H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 06H00

• Kiribati : 17H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 07H00

• Kiribati : 18H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 08H00

• Kiribati : 19H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 09H00

• Kiribati : 20H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 10H00

• Kiribati : 21H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 11H00

• Kiribati : 22H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 12H00

• Kiribati : 23H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cherkessk depuis Tarawa-Sud ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cherkessk ou que vous prendrez le vol de retour pour Tarawa-Sud :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cherkessk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure Actuelle Locale en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Heure du lever du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), Heure du coucher du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Heure du Crépuscule en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), Passage à l'heure d'été en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova