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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kiribati et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre Kiribati et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Bachkirie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 01H00
Bachkirie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 02H00
Bachkirie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 03H00
Bachkirie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 04H00
Bachkirie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 05H00
Bachkirie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 06H00
Bachkirie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 07H00
Bachkirie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 08H00
Bachkirie (Russie) : 00H00
-
Kiribati : 09H00
Bachkirie (Russie) : 01H00
-
Kiribati : 10H00
Bachkirie (Russie) : 02H00
-
Kiribati : 11H00
Bachkirie (Russie) : 03H00
-
Kiribati : 12H00
Bachkirie (Russie) : 04H00
-
Kiribati : 13H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
-
Kiribati : 14H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
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Kiribati : 15H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
-
Kiribati : 16H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
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Kiribati : 17H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
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Kiribati : 18H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
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Kiribati : 19H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
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Kiribati : 20H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
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Kiribati : 21H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
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Kiribati : 22H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
-
Kiribati : 23H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Tarawa-Sud ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ufa ou en revenant à Tarawa-Sud, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Bachkirie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) et Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie), Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie), Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bachkirie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Vladimir Pougatchiova