Décalage Horaire entre Kiribati et l'Oudmourtie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kiribati et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et l'Oudmourtie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Kiribati et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

• Kiribati : 00H00

  Oudmourtie (Russie) : 15H00 (Jour -1)

• Kiribati : 01H00

  Oudmourtie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Kiribati : 02H00

  Oudmourtie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Kiribati : 03H00

  Oudmourtie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Kiribati : 04H00

  Oudmourtie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Kiribati : 05H00

  Oudmourtie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Kiribati : 06H00

  Oudmourtie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Kiribati : 07H00

  Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Kiribati : 08H00

  Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Kiribati : 09H00

  Oudmourtie (Russie) : 00H00

• Kiribati : 10H00

  Oudmourtie (Russie) : 01H00

• Kiribati : 11H00

  Oudmourtie (Russie) : 02H00

• Kiribati : 12H00

  Oudmourtie (Russie) : 03H00

• Kiribati : 13H00

  Oudmourtie (Russie) : 04H00

• Kiribati : 14H00

  Oudmourtie (Russie) : 05H00

• Kiribati : 15H00

  Oudmourtie (Russie) : 06H00

• Kiribati : 16H00

  Oudmourtie (Russie) : 07H00

• Kiribati : 17H00

  Oudmourtie (Russie) : 08H00

• Kiribati : 18H00

  Oudmourtie (Russie) : 09H00

• Kiribati : 19H00

  Oudmourtie (Russie) : 10H00

• Kiribati : 20H00

  Oudmourtie (Russie) : 11H00

• Kiribati : 21H00

  Oudmourtie (Russie) : 12H00

• Kiribati : 22H00

  Oudmourtie (Russie) : 13H00

• Kiribati : 23H00

  Oudmourtie (Russie) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Tarawa-Sud ?

Si vous prenez un vol pour Tarawa-Sud ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Oudmourtie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) également Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova