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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kiribati et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre Kiribati et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Iamalie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 01H00
Iamalie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 02H00
Iamalie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 03H00
Iamalie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 04H00
Iamalie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 05H00
Iamalie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 06H00
Iamalie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 07H00
Iamalie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 08H00
Iamalie (Russie) : 00H00
-
Kiribati : 09H00
Iamalie (Russie) : 01H00
-
Kiribati : 10H00
Iamalie (Russie) : 02H00
-
Kiribati : 11H00
Iamalie (Russie) : 03H00
-
Kiribati : 12H00
Iamalie (Russie) : 04H00
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Kiribati : 13H00
Iamalie (Russie) : 05H00
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Kiribati : 14H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Kiribati : 15H00
Iamalie (Russie) : 07H00
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Kiribati : 16H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Kiribati : 17H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Kiribati : 18H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Kiribati : 19H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Kiribati : 20H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Kiribati : 21H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Kiribati : 22H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Kiribati : 23H00
Iamalie (Russie) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Tarawa-Sud ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tarawa-Sud en vacances ou vous envoler à Salekhard :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Iamalie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie), Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Iamalie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev