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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kiribati et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre Kiribati et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Iamalie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 01H00
Iamalie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 02H00
Iamalie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 03H00
Iamalie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 04H00
Iamalie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 05H00
Iamalie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 06H00
Iamalie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 07H00
Iamalie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 08H00
Iamalie (Russie) : 00H00
-
Kiribati : 09H00
Iamalie (Russie) : 01H00
-
Kiribati : 10H00
Iamalie (Russie) : 02H00
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Kiribati : 11H00
Iamalie (Russie) : 03H00
-
Kiribati : 12H00
Iamalie (Russie) : 04H00
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Kiribati : 13H00
Iamalie (Russie) : 05H00
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Kiribati : 14H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Kiribati : 15H00
Iamalie (Russie) : 07H00
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Kiribati : 16H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Kiribati : 17H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Kiribati : 18H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Kiribati : 19H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Kiribati : 20H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Kiribati : 21H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Kiribati : 22H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Kiribati : 23H00
Iamalie (Russie) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Tarawa-Sud ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tarawa-Sud en vacances ou vous envoler à Salekhard :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Iamalie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) également Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du Zenith en Iamalie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) également Durée du Jour en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev