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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 12H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre Kiribati et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Guernesey : 12H00 (Jour -1)
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Kiribati : 01H00
Guernesey : 13H00 (Jour -1)
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Kiribati : 02H00
Guernesey : 14H00 (Jour -1)
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Kiribati : 03H00
Guernesey : 15H00 (Jour -1)
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Kiribati : 04H00
Guernesey : 16H00 (Jour -1)
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Kiribati : 05H00
Guernesey : 17H00 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
Guernesey : 18H00 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
Guernesey : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Guernesey : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Guernesey : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 11H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 12H00
Guernesey : 00H00
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Kiribati : 13H00
Guernesey : 01H00
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Kiribati : 14H00
Guernesey : 02H00
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Kiribati : 15H00
Guernesey : 03H00
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Kiribati : 16H00
Guernesey : 04H00
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Kiribati : 17H00
Guernesey : 05H00
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Kiribati : 18H00
Guernesey : 06H00
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Kiribati : 19H00
Guernesey : 07H00
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Kiribati : 20H00
Guernesey : 08H00
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Kiribati : 21H00
Guernesey : 09H00
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Kiribati : 22H00
Guernesey : 10H00
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Kiribati : 23H00
Guernesey : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Tarawa-Sud ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Tarawa-Sud, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ou bien encore Fuseau Horaire de Guernesey, Heure du lever du soleil à Guernesey ainsi que Heure du coucher du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du Zenith à Guernesey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et Heure du Crépuscule à Guernesey ou bien encore Durée du Jour à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Sanna Stubb