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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Haïti et Portugal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre Haïti et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Portugal : 05H00
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Haïti : 01H00
Portugal : 06H00
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Haïti : 02H00
Portugal : 07H00
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Haïti : 03H00
Portugal : 08H00
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Haïti : 04H00
Portugal : 09H00
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Haïti : 05H00
Portugal : 10H00
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Haïti : 06H00
Portugal : 11H00
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Haïti : 07H00
Portugal : 12H00
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Haïti : 08H00
Portugal : 13H00
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Haïti : 09H00
Portugal : 14H00
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Haïti : 10H00
Portugal : 15H00
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Haïti : 11H00
Portugal : 16H00
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Haïti : 12H00
Portugal : 17H00
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Haïti : 13H00
Portugal : 18H00
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Haïti : 14H00
Portugal : 19H00
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Haïti : 15H00
Portugal : 20H00
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Haïti : 16H00
Portugal : 21H00
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Haïti : 17H00
Portugal : 22H00
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Haïti : 18H00
Portugal : 23H00
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Haïti : 19H00
Portugal : 00H00 (Jour +1)
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Haïti : 20H00
Portugal : 01H00 (Jour +1)
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Haïti : 21H00
Portugal : 02H00 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Portugal : 03H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Portugal : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Port-au-Prince ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-au-Prince :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Portugal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal, Fuseau Horaire du Portugal mais aussi Heure du lever du soleil au Portugal et surtout Heure du coucher du soleil au Portugal ou bien encore Heure du Zenith au Portugal et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal, Heure du Crépuscule au Portugal mais aussi Durée du Jour au Portugal également Passage à l'heure d'hiver au Portugal et surtout Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva