Décalage Horaire entre Haïti et la Kalmoukie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et la Kalmoukie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Haïti et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

• Haïti : 00H00

  Kalmoukie (Russie) : 08H00

• Haïti : 01H00

  Kalmoukie (Russie) : 09H00

• Haïti : 02H00

  Kalmoukie (Russie) : 10H00

• Haïti : 03H00

  Kalmoukie (Russie) : 11H00

• Haïti : 04H00

  Kalmoukie (Russie) : 12H00

• Haïti : 05H00

  Kalmoukie (Russie) : 13H00

• Haïti : 06H00

  Kalmoukie (Russie) : 14H00

• Haïti : 07H00

  Kalmoukie (Russie) : 15H00

• Haïti : 08H00

  Kalmoukie (Russie) : 16H00

• Haïti : 09H00

  Kalmoukie (Russie) : 17H00

• Haïti : 10H00

  Kalmoukie (Russie) : 18H00

• Haïti : 11H00

  Kalmoukie (Russie) : 19H00

• Haïti : 12H00

  Kalmoukie (Russie) : 20H00

• Haïti : 13H00

  Kalmoukie (Russie) : 21H00

• Haïti : 14H00

  Kalmoukie (Russie) : 22H00

• Haïti : 15H00

  Kalmoukie (Russie) : 23H00

• Haïti : 16H00

  Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Haïti : 17H00

  Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Haïti : 18H00

  Kalmoukie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Haïti : 19H00

  Kalmoukie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Haïti : 20H00

  Kalmoukie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Haïti : 21H00

  Kalmoukie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Haïti : 22H00

  Kalmoukie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Haïti : 23H00

  Kalmoukie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Port-au-Prince ?

Si vous prenez un vol pour Port-au-Prince ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Elista, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Kalmoukie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie), Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) et Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie), Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova