Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre Haïti et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
Haïti : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Haïti : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Haïti : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
Haïti : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
Haïti : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
-
Haïti : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
-
Haïti : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Haïti : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
-
Haïti : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
-
Haïti : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Haïti : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
-
Haïti : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
-
Haïti : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Haïti : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
-
Haïti : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Haïti : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Haïti : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Haïti : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Haïti : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Haïti : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Haïti : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Port-au-Prince ?
Si vous prenez un vol pour Port-au-Prince ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oudmourtie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) et Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) également Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).