Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Haïti et Île de Man est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre Haïti et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Île de Man : 05H00
-
Haïti : 01H00
Île de Man : 06H00
-
Haïti : 02H00
Île de Man : 07H00
-
Haïti : 03H00
Île de Man : 08H00
-
Haïti : 04H00
Île de Man : 09H00
-
Haïti : 05H00
Île de Man : 10H00
-
Haïti : 06H00
Île de Man : 11H00
-
Haïti : 07H00
Île de Man : 12H00
-
Haïti : 08H00
Île de Man : 13H00
-
Haïti : 09H00
Île de Man : 14H00
-
Haïti : 10H00
Île de Man : 15H00
-
Haïti : 11H00
Île de Man : 16H00
-
Haïti : 12H00
Île de Man : 17H00
-
Haïti : 13H00
Île de Man : 18H00
-
Haïti : 14H00
Île de Man : 19H00
-
Haïti : 15H00
Île de Man : 20H00
-
Haïti : 16H00
Île de Man : 21H00
-
Haïti : 17H00
Île de Man : 22H00
-
Haïti : 18H00
Île de Man : 23H00
-
Haïti : 19H00
Île de Man : 00H00 (Jour +1)
-
Haïti : 20H00
Île de Man : 01H00 (Jour +1)
-
Haïti : 21H00
Île de Man : 02H00 (Jour +1)
-
Haïti : 22H00
Île de Man : 03H00 (Jour +1)
-
Haïti : 23H00
Île de Man : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Port-au-Prince ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douglas ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-au-Prince :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Île de Man, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man également Fuseau Horaire d'Île de Man ou bien encore Heure du lever du soleil en Île de Man ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île de Man ainsi que Heure du Zenith en Île de Man, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man sans oublier Heure du Crépuscule en Île de Man également Durée du Jour en Île de Man sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île de Man ainsi que Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Elizabeth Wilson