Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Haïti et Guernesey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre Haïti et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Guernesey : 05H00
-
Haïti : 01H00
Guernesey : 06H00
-
Haïti : 02H00
Guernesey : 07H00
-
Haïti : 03H00
Guernesey : 08H00
-
Haïti : 04H00
Guernesey : 09H00
-
Haïti : 05H00
Guernesey : 10H00
-
Haïti : 06H00
Guernesey : 11H00
-
Haïti : 07H00
Guernesey : 12H00
-
Haïti : 08H00
Guernesey : 13H00
-
Haïti : 09H00
Guernesey : 14H00
-
Haïti : 10H00
Guernesey : 15H00
-
Haïti : 11H00
Guernesey : 16H00
-
Haïti : 12H00
Guernesey : 17H00
-
Haïti : 13H00
Guernesey : 18H00
-
Haïti : 14H00
Guernesey : 19H00
-
Haïti : 15H00
Guernesey : 20H00
-
Haïti : 16H00
Guernesey : 21H00
-
Haïti : 17H00
Guernesey : 22H00
-
Haïti : 18H00
Guernesey : 23H00
-
Haïti : 19H00
Guernesey : 00H00 (Jour +1)
-
Haïti : 20H00
Guernesey : 01H00 (Jour +1)
-
Haïti : 21H00
Guernesey : 02H00 (Jour +1)
-
Haïti : 22H00
Guernesey : 03H00 (Jour +1)
-
Haïti : 23H00
Guernesey : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Port-au-Prince ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Port-au-Prince, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ou bien encore Fuseau Horaire de Guernesey ainsi que Heure du lever du soleil à Guernesey mais aussi Heure du coucher du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du Zenith à Guernesey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey sans oublier Heure du Crépuscule à Guernesey, Durée du Jour à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'hiver à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Vladimir Pougatchiova