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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Djibouti et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre Djibouti et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Suisse : 22H00 (Jour -1)
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Djibouti : 01H00
Suisse : 23H00 (Jour -1)
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Djibouti : 02H00
Suisse : 00H00
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Djibouti : 03H00
Suisse : 01H00
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Djibouti : 04H00
Suisse : 02H00
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Djibouti : 05H00
Suisse : 03H00
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Djibouti : 06H00
Suisse : 04H00
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Djibouti : 07H00
Suisse : 05H00
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Djibouti : 08H00
Suisse : 06H00
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Djibouti : 09H00
Suisse : 07H00
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Djibouti : 10H00
Suisse : 08H00
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Djibouti : 11H00
Suisse : 09H00
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Djibouti : 12H00
Suisse : 10H00
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Djibouti : 13H00
Suisse : 11H00
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Djibouti : 14H00
Suisse : 12H00
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Djibouti : 15H00
Suisse : 13H00
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Djibouti : 16H00
Suisse : 14H00
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Djibouti : 17H00
Suisse : 15H00
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Djibouti : 18H00
Suisse : 16H00
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Djibouti : 19H00
Suisse : 17H00
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Djibouti : 20H00
Suisse : 18H00
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Djibouti : 21H00
Suisse : 19H00
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Djibouti : 22H00
Suisse : 20H00
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Djibouti : 23H00
Suisse : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Djibouti ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djibouti en vacances ou vous envoler à Berne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse, Fuseau Horaire de la Suisse, Heure du lever du soleil en Suisse ainsi que Heure du coucher du soleil en Suisse sans oublier Heure du Zenith en Suisse et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse sans oublier Heure du Crépuscule en Suisse ainsi que Durée du Jour en Suisse sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suisse et Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller