Décalage Horaire entre Djibouti et la Laponie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Djibouti et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et la Laponie ?

Décalage Horaire entre Djibouti et la Laponie Heure par Heure

• Djibouti : 00H00

  Laponie : 23H00 (Jour -1)

• Djibouti : 01H00

  Laponie : 00H00

• Djibouti : 02H00

  Laponie : 01H00

• Djibouti : 03H00

  Laponie : 02H00

• Djibouti : 04H00

  Laponie : 03H00

• Djibouti : 05H00

  Laponie : 04H00

• Djibouti : 06H00

  Laponie : 05H00

• Djibouti : 07H00

  Laponie : 06H00

• Djibouti : 08H00

  Laponie : 07H00

• Djibouti : 09H00

  Laponie : 08H00

• Djibouti : 10H00

  Laponie : 09H00

• Djibouti : 11H00

  Laponie : 10H00

• Djibouti : 12H00

  Laponie : 11H00

• Djibouti : 13H00

  Laponie : 12H00

• Djibouti : 14H00

  Laponie : 13H00

• Djibouti : 15H00

  Laponie : 14H00

• Djibouti : 16H00

  Laponie : 15H00

• Djibouti : 17H00

  Laponie : 16H00

• Djibouti : 18H00

  Laponie : 17H00

• Djibouti : 19H00

  Laponie : 18H00

• Djibouti : 20H00

  Laponie : 19H00

• Djibouti : 21H00

  Laponie : 20H00

• Djibouti : 22H00

  Laponie : 21H00

• Djibouti : 23H00

  Laponie : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Djibouti ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour Djibouti :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Laponie.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie sans oublier Fuseau Horaire de la Laponie ou bien encore Heure du lever du soleil en Laponie également Heure du coucher du soleil en Laponie sans oublier Heure du Zenith en Laponie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie sans oublier Heure du Crépuscule en Laponie ainsi que Durée du Jour en Laponie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Laponie, Passage à l'heure d'été en Laponie.