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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Djibouti et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre Djibouti et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
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Djibouti : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Djibouti : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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Djibouti : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Djibouti : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Djibouti : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
-
Djibouti : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Djibouti : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Djibouti : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Djibouti : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Djibouti : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Djibouti : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Djibouti : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Djibouti : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Djibouti : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Djibouti : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Djibouti : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Djibouti : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Djibouti : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Djibouti : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Djibouti : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Djibouti : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Djibouti : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Djibouti : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Djibouti ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Djibouti :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson