Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Djibouti et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre Djibouti et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 01H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 02H00
Jersey : 00H00
-
Djibouti : 03H00
Jersey : 01H00
-
Djibouti : 04H00
Jersey : 02H00
-
Djibouti : 05H00
Jersey : 03H00
-
Djibouti : 06H00
Jersey : 04H00
-
Djibouti : 07H00
Jersey : 05H00
-
Djibouti : 08H00
Jersey : 06H00
-
Djibouti : 09H00
Jersey : 07H00
-
Djibouti : 10H00
Jersey : 08H00
-
Djibouti : 11H00
Jersey : 09H00
-
Djibouti : 12H00
Jersey : 10H00
-
Djibouti : 13H00
Jersey : 11H00
-
Djibouti : 14H00
Jersey : 12H00
-
Djibouti : 15H00
Jersey : 13H00
-
Djibouti : 16H00
Jersey : 14H00
-
Djibouti : 17H00
Jersey : 15H00
-
Djibouti : 18H00
Jersey : 16H00
-
Djibouti : 19H00
Jersey : 17H00
-
Djibouti : 20H00
Jersey : 18H00
-
Djibouti : 21H00
Jersey : 19H00
-
Djibouti : 22H00
Jersey : 20H00
-
Djibouti : 23H00
Jersey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Djibouti ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Djibouti, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey mais aussi Fuseau Horaire de Jersey, Heure du lever du soleil à Jersey également Heure du coucher du soleil à Jersey mais aussi Heure du Zenith à Jersey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et Heure du Crépuscule à Jersey mais aussi Durée du Jour à Jersey également Passage à l'heure d'hiver à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'été à Jersey.
María Sánchez