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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre Cuba et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Suisse : 06H00
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Cuba : 01H00
Suisse : 07H00
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Cuba : 02H00
Suisse : 08H00
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Cuba : 03H00
Suisse : 09H00
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Cuba : 04H00
Suisse : 10H00
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Cuba : 05H00
Suisse : 11H00
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Cuba : 06H00
Suisse : 12H00
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Cuba : 07H00
Suisse : 13H00
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Cuba : 08H00
Suisse : 14H00
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Cuba : 09H00
Suisse : 15H00
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Cuba : 10H00
Suisse : 16H00
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Cuba : 11H00
Suisse : 17H00
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Cuba : 12H00
Suisse : 18H00
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Cuba : 13H00
Suisse : 19H00
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Cuba : 14H00
Suisse : 20H00
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Cuba : 15H00
Suisse : 21H00
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Cuba : 16H00
Suisse : 22H00
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Cuba : 17H00
Suisse : 23H00
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Cuba : 18H00
Suisse : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Suisse : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Suisse : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Suisse : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Suisse : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Suisse : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Berne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Suisse. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse, Fuseau Horaire de la Suisse et surtout Heure du lever du soleil en Suisse mais aussi Heure du coucher du soleil en Suisse également Heure du Zenith en Suisse mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse et surtout Heure du Crépuscule en Suisse également Durée du Jour en Suisse également Passage à l'heure d'hiver en Suisse sans oublier Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller