Décalage Horaire entre Cuba et la République des Komis (Russie)

Quel est le décalage horaire entre Cuba et la République des Komis (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République des Komis (Russie) quand il est par exemple 4H à Cuba. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre La Havane et Syktyvkar, comment calculer le décalage horaire entre Cuba et la République des Komis (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Cuba et la République des Komis (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Syktyvkar et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre Cuba et la République des Komis (Russie) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et République des Komis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Cuba et la République des Komis (Russie)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la République des Komis (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République des Komis (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Cuba.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure République des Komis.

Décalage Horaire entre Cuba et la République des Komis (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Komis à partir de l'heure Cubaine.
  • Cuba : 00H00

    République des Komis (Russie) : 08H00
  • Cuba : 01H00

    République des Komis (Russie) : 09H00
  • Cuba : 02H00

    République des Komis (Russie) : 10H00
  • Cuba : 03H00

    République des Komis (Russie) : 11H00
  • Cuba : 04H00

    République des Komis (Russie) : 12H00
  • Cuba : 05H00

    République des Komis (Russie) : 13H00
  • Cuba : 06H00

    République des Komis (Russie) : 14H00
  • Cuba : 07H00

    République des Komis (Russie) : 15H00
  • Cuba : 08H00

    République des Komis (Russie) : 16H00
  • Cuba : 09H00

    République des Komis (Russie) : 17H00
  • Cuba : 10H00

    République des Komis (Russie) : 18H00
  • Cuba : 11H00

    République des Komis (Russie) : 19H00
  • Cuba : 12H00

    République des Komis (Russie) : 20H00
  • Cuba : 13H00

    République des Komis (Russie) : 21H00
  • Cuba : 14H00

    République des Komis (Russie) : 22H00
  • Cuba : 15H00

    République des Komis (Russie) : 23H00
  • Cuba : 16H00

    République des Komis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Cuba : 17H00

    République des Komis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Cuba : 18H00

    République des Komis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Cuba : 19H00

    République des Komis (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Cuba : 20H00

    République des Komis (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Cuba : 21H00

    République des Komis (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Cuba : 22H00

    République des Komis (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Cuba : 23H00

    République des Komis (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Syktyvkar depuis La Havane ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Syktyvkar ou votre retour à La Havane :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République des Komis (Russie).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Syktyvkar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Komis (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Komis (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la République des Komis (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en République des Komis (Russie) et Heure du coucher du soleil en République des Komis (Russie) sans oublier Heure du Zenith en République des Komis (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Komis (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en République des Komis (Russie) sans oublier Durée du Jour en République des Komis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République des Komis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en République des Komis (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

Suggestions