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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Norvège est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre Cuba et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Norvège : 06H00
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Cuba : 01H00
Norvège : 07H00
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Cuba : 02H00
Norvège : 08H00
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Cuba : 03H00
Norvège : 09H00
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Cuba : 04H00
Norvège : 10H00
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Cuba : 05H00
Norvège : 11H00
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Cuba : 06H00
Norvège : 12H00
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Cuba : 07H00
Norvège : 13H00
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Cuba : 08H00
Norvège : 14H00
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Cuba : 09H00
Norvège : 15H00
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Cuba : 10H00
Norvège : 16H00
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Cuba : 11H00
Norvège : 17H00
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Cuba : 12H00
Norvège : 18H00
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Cuba : 13H00
Norvège : 19H00
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Cuba : 14H00
Norvège : 20H00
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Cuba : 15H00
Norvège : 21H00
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Cuba : 16H00
Norvège : 22H00
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Cuba : 17H00
Norvège : 23H00
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Cuba : 18H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Norvège : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Norvège : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Norvège : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Norvège : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège également Fuseau Horaire de la Norvège ainsi que Heure du lever du soleil en Norvège et surtout Heure du coucher du soleil en Norvège également Heure du Zenith en Norvège, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège également Heure du Crépuscule en Norvège également Durée du Jour en Norvège et Passage à l'heure d'hiver en Norvège et surtout Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre