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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Laponie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre Cuba et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Laponie : 07H00
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Cuba : 01H00
Laponie : 08H00
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Cuba : 02H00
Laponie : 09H00
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Cuba : 03H00
Laponie : 10H00
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Cuba : 04H00
Laponie : 11H00
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Cuba : 05H00
Laponie : 12H00
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Cuba : 06H00
Laponie : 13H00
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Cuba : 07H00
Laponie : 14H00
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Cuba : 08H00
Laponie : 15H00
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Cuba : 09H00
Laponie : 16H00
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Cuba : 10H00
Laponie : 17H00
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Cuba : 11H00
Laponie : 18H00
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Cuba : 12H00
Laponie : 19H00
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Cuba : 13H00
Laponie : 20H00
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Cuba : 14H00
Laponie : 21H00
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Cuba : 15H00
Laponie : 22H00
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Cuba : 16H00
Laponie : 23H00
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Cuba : 17H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Laponie : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Laponie : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Laponie : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Laponie : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Laponie : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Laponie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis La Havane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laponie ou votre retour à La Havane :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Laponie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie, Fuseau Horaire de la Laponie ou bien encore Heure du lever du soleil en Laponie et Heure du coucher du soleil en Laponie et surtout Heure du Zenith en Laponie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie également Heure du Crépuscule en Laponie également Durée du Jour en Laponie, Passage à l'heure d'hiver en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'été en Laponie.