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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Grèce est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre Cuba et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Grèce : 07H00
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Cuba : 01H00
Grèce : 08H00
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Cuba : 02H00
Grèce : 09H00
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Cuba : 03H00
Grèce : 10H00
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Cuba : 04H00
Grèce : 11H00
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Cuba : 05H00
Grèce : 12H00
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Cuba : 06H00
Grèce : 13H00
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Cuba : 07H00
Grèce : 14H00
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Cuba : 08H00
Grèce : 15H00
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Cuba : 09H00
Grèce : 16H00
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Cuba : 10H00
Grèce : 17H00
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Cuba : 11H00
Grèce : 18H00
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Cuba : 12H00
Grèce : 19H00
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Cuba : 13H00
Grèce : 20H00
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Cuba : 14H00
Grèce : 21H00
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Cuba : 15H00
Grèce : 22H00
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Cuba : 16H00
Grèce : 23H00
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Cuba : 17H00
Grèce : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Grèce : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Grèce : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Grèce : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Grèce : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Grèce : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Grèce : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Athènes ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Grèce. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce, Fuseau Horaire de la Grèce sans oublier Heure du lever du soleil en Grèce, Heure du coucher du soleil en Grèce, Heure du Zenith en Grèce ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce ou bien encore Heure du Crépuscule en Grèce ou bien encore Durée du Jour en Grèce ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Grèce également Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ioánnis Mitsotákis