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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Bosnie-Herzégovine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre Cuba et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
-
Cuba : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
-
Cuba : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Cuba : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
-
Cuba : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Cuba : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Cuba : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
-
Cuba : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Cuba : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Cuba : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Cuba : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
-
Cuba : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Cuba : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
-
Cuba : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
-
Cuba : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
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Cuba : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
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Cuba : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
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Cuba : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
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Cuba : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sarajevo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bosnie-Herzégovine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine, Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine, Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine et surtout Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Eva Carlsson