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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Biélorussie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre Cuba et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Biélorussie : 07H00
-
Cuba : 01H00
Biélorussie : 08H00
-
Cuba : 02H00
Biélorussie : 09H00
-
Cuba : 03H00
Biélorussie : 10H00
-
Cuba : 04H00
Biélorussie : 11H00
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Cuba : 05H00
Biélorussie : 12H00
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Cuba : 06H00
Biélorussie : 13H00
-
Cuba : 07H00
Biélorussie : 14H00
-
Cuba : 08H00
Biélorussie : 15H00
-
Cuba : 09H00
Biélorussie : 16H00
-
Cuba : 10H00
Biélorussie : 17H00
-
Cuba : 11H00
Biélorussie : 18H00
-
Cuba : 12H00
Biélorussie : 19H00
-
Cuba : 13H00
Biélorussie : 20H00
-
Cuba : 14H00
Biélorussie : 21H00
-
Cuba : 15H00
Biélorussie : 22H00
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Cuba : 16H00
Biélorussie : 23H00
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Cuba : 17H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Biélorussie : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Biélorussie : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Biélorussie : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Biélorussie : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Biélorussie : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Biélorussie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Minsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Biélorussie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie et Fuseau Horaire de la Biélorussie ainsi que Heure du lever du soleil en Biélorussie et Heure du coucher du soleil en Biélorussie ou bien encore Heure du Zenith en Biélorussie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie et surtout Heure du Crépuscule en Biélorussie et Durée du Jour en Biélorussie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie ainsi que Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Elizabeth Wilson