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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Belgique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre Cuba et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Belgique : 06H00
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Cuba : 01H00
Belgique : 07H00
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Cuba : 02H00
Belgique : 08H00
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Cuba : 03H00
Belgique : 09H00
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Cuba : 04H00
Belgique : 10H00
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Cuba : 05H00
Belgique : 11H00
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Cuba : 06H00
Belgique : 12H00
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Cuba : 07H00
Belgique : 13H00
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Cuba : 08H00
Belgique : 14H00
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Cuba : 09H00
Belgique : 15H00
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Cuba : 10H00
Belgique : 16H00
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Cuba : 11H00
Belgique : 17H00
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Cuba : 12H00
Belgique : 18H00
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Cuba : 13H00
Belgique : 19H00
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Cuba : 14H00
Belgique : 20H00
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Cuba : 15H00
Belgique : 21H00
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Cuba : 16H00
Belgique : 22H00
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Cuba : 17H00
Belgique : 23H00
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Cuba : 18H00
Belgique : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Belgique : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Belgique : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Belgique : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Belgique : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Belgique : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bruxelles ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Belgique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique, Fuseau Horaire de la Belgique, Heure du lever du soleil en Belgique, Heure du coucher du soleil en Belgique, Heure du Zenith en Belgique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique et surtout Heure du Crépuscule en Belgique et Durée du Jour en Belgique, Passage à l'heure d'hiver en Belgique et surtout Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong