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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Italie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Italie : 06H00
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Cuba : 01H00
Italie : 07H00
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Cuba : 02H00
Italie : 08H00
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Cuba : 03H00
Italie : 09H00
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Cuba : 04H00
Italie : 10H00
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Cuba : 05H00
Italie : 11H00
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Cuba : 06H00
Italie : 12H00
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Cuba : 07H00
Italie : 13H00
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Cuba : 08H00
Italie : 14H00
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Cuba : 09H00
Italie : 15H00
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Cuba : 10H00
Italie : 16H00
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Cuba : 11H00
Italie : 17H00
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Cuba : 12H00
Italie : 18H00
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Cuba : 13H00
Italie : 19H00
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Cuba : 14H00
Italie : 20H00
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Cuba : 15H00
Italie : 21H00
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Cuba : 16H00
Italie : 22H00
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Cuba : 17H00
Italie : 23H00
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Cuba : 18H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Italie : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Italie : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Italie : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Italie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rome ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Italie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et surtout Fuseau Horaire d'Italie sans oublier Heure du lever du soleil en Italie également Heure du coucher du soleil en Italie ainsi que Heure du Zenith en Italie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie également Heure du Crépuscule en Italie ainsi que Durée du Jour en Italie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Italie et Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi