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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Islande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Islande : 04H00
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Cuba : 01H00
Islande : 05H00
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Cuba : 02H00
Islande : 06H00
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Cuba : 03H00
Islande : 07H00
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Cuba : 04H00
Islande : 08H00
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Cuba : 05H00
Islande : 09H00
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Cuba : 06H00
Islande : 10H00
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Cuba : 07H00
Islande : 11H00
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Cuba : 08H00
Islande : 12H00
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Cuba : 09H00
Islande : 13H00
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Cuba : 10H00
Islande : 14H00
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Cuba : 11H00
Islande : 15H00
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Cuba : 12H00
Islande : 16H00
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Cuba : 13H00
Islande : 17H00
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Cuba : 14H00
Islande : 18H00
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Cuba : 15H00
Islande : 19H00
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Cuba : 16H00
Islande : 20H00
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Cuba : 17H00
Islande : 21H00
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Cuba : 18H00
Islande : 22H00
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Cuba : 19H00
Islande : 23H00
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Cuba : 20H00
Islande : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Islande : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Islande : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Islande : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Reykjavik ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Islande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande ou bien encore Fuseau Horaire d'Islande mais aussi Heure du lever du soleil en Islande et Heure du coucher du soleil en Islande, Heure du Zenith en Islande sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande et surtout Heure du Crépuscule en Islande également Durée du Jour en Islande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Islande et surtout Passage à l'heure d'été en Islande.
Danijela Plenković