Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Estonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Estonie : 07H00
-
Cuba : 01H00
Estonie : 08H00
-
Cuba : 02H00
Estonie : 09H00
-
Cuba : 03H00
Estonie : 10H00
-
Cuba : 04H00
Estonie : 11H00
-
Cuba : 05H00
Estonie : 12H00
-
Cuba : 06H00
Estonie : 13H00
-
Cuba : 07H00
Estonie : 14H00
-
Cuba : 08H00
Estonie : 15H00
-
Cuba : 09H00
Estonie : 16H00
-
Cuba : 10H00
Estonie : 17H00
-
Cuba : 11H00
Estonie : 18H00
-
Cuba : 12H00
Estonie : 19H00
-
Cuba : 13H00
Estonie : 20H00
-
Cuba : 14H00
Estonie : 21H00
-
Cuba : 15H00
Estonie : 22H00
-
Cuba : 16H00
Estonie : 23H00
-
Cuba : 17H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 18H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
-
Cuba : 19H00
Estonie : 02H00 (Jour +1)
-
Cuba : 20H00
Estonie : 03H00 (Jour +1)
-
Cuba : 21H00
Estonie : 04H00 (Jour +1)
-
Cuba : 22H00
Estonie : 05H00 (Jour +1)
-
Cuba : 23H00
Estonie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Estonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ainsi que Fuseau Horaire d'Estonie mais aussi Heure du lever du soleil en Estonie également Heure du coucher du soleil en Estonie mais aussi Heure du Zenith en Estonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et surtout Heure du Crépuscule en Estonie et surtout Durée du Jour en Estonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Estonie.
José Manuel Silva