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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Guernesey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre Cuba et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Guernesey : 05H00
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Cuba : 01H00
Guernesey : 06H00
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Cuba : 02H00
Guernesey : 07H00
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Cuba : 03H00
Guernesey : 08H00
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Cuba : 04H00
Guernesey : 09H00
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Cuba : 05H00
Guernesey : 10H00
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Cuba : 06H00
Guernesey : 11H00
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Cuba : 07H00
Guernesey : 12H00
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Cuba : 08H00
Guernesey : 13H00
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Cuba : 09H00
Guernesey : 14H00
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Cuba : 10H00
Guernesey : 15H00
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Cuba : 11H00
Guernesey : 16H00
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Cuba : 12H00
Guernesey : 17H00
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Cuba : 13H00
Guernesey : 18H00
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Cuba : 14H00
Guernesey : 19H00
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Cuba : 15H00
Guernesey : 20H00
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Cuba : 16H00
Guernesey : 21H00
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Cuba : 17H00
Guernesey : 22H00
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Cuba : 18H00
Guernesey : 23H00
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Cuba : 19H00
Guernesey : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Guernesey : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Guernesey : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Guernesey : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Guernesey : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Guernesey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et surtout Fuseau Horaire de Guernesey mais aussi Heure du lever du soleil à Guernesey et Heure du coucher du soleil à Guernesey, Heure du Zenith à Guernesey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ainsi que Heure du Crépuscule à Guernesey également Durée du Jour à Guernesey et Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Tihomir Milanović