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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chypre et Svalbard & Île Jan Mayen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre Chypre et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
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Chypre : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
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Chypre : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Chypre : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Chypre : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Chypre : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Chypre : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Chypre : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Chypre : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Chypre : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Chypre : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Chypre : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Chypre : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Chypre : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Chypre : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Chypre : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Chypre : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Chypre : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Chypre : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Chypre : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Chypre : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Chypre : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Chypre : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
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Chypre : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Nicosie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nicosie en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Svalbard & Île Jan Mayen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Mairéad Higgins