Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chypre et Saint-Marin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre Chypre et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
-
Chypre : 01H00
Saint-Marin : 00H00
-
Chypre : 02H00
Saint-Marin : 01H00
-
Chypre : 03H00
Saint-Marin : 02H00
-
Chypre : 04H00
Saint-Marin : 03H00
-
Chypre : 05H00
Saint-Marin : 04H00
-
Chypre : 06H00
Saint-Marin : 05H00
-
Chypre : 07H00
Saint-Marin : 06H00
-
Chypre : 08H00
Saint-Marin : 07H00
-
Chypre : 09H00
Saint-Marin : 08H00
-
Chypre : 10H00
Saint-Marin : 09H00
-
Chypre : 11H00
Saint-Marin : 10H00
-
Chypre : 12H00
Saint-Marin : 11H00
-
Chypre : 13H00
Saint-Marin : 12H00
-
Chypre : 14H00
Saint-Marin : 13H00
-
Chypre : 15H00
Saint-Marin : 14H00
-
Chypre : 16H00
Saint-Marin : 15H00
-
Chypre : 17H00
Saint-Marin : 16H00
-
Chypre : 18H00
Saint-Marin : 17H00
-
Chypre : 19H00
Saint-Marin : 18H00
-
Chypre : 20H00
Saint-Marin : 19H00
-
Chypre : 21H00
Saint-Marin : 20H00
-
Chypre : 22H00
Saint-Marin : 21H00
-
Chypre : 23H00
Saint-Marin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Nicosie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin également Fuseau Horaire de Saint-Marin ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Marin et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Marin mais aussi Durée du Jour à Saint-Marin et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin également Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Ioánnis Mitsotákis