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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chypre et Minorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre Chypre et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Chypre : 01H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Chypre : 02H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Chypre : 03H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Chypre : 04H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Chypre : 05H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Chypre : 06H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Chypre : 07H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Chypre : 08H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Chypre : 09H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Chypre : 10H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Chypre : 11H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Chypre : 12H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Chypre : 13H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Chypre : 14H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Chypre : 15H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Chypre : 16H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Chypre : 17H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Chypre : 18H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Chypre : 19H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Chypre : 20H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Chypre : 21H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Chypre : 22H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Chypre : 23H00
Minorque (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Nicosie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón