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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chypre et Donbass (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre Chypre et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
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Chypre : 01H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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Chypre : 02H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Chypre : 03H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Chypre : 04H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Chypre : 05H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Chypre : 06H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Chypre : 07H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Chypre : 08H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Chypre : 09H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Chypre : 10H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Chypre : 11H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Chypre : 12H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Chypre : 13H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Chypre : 14H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Chypre : 15H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Chypre : 16H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Chypre : 17H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Chypre : 18H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Chypre : 19H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Chypre : 20H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Chypre : 21H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Chypre : 22H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Chypre : 23H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Nicosie ?
Si vous prenez un vol pour Nicosie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kramatorsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Donbass (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine), Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) et Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine), Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine), Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) et surtout Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) sans oublier Durée du Jour au Donbass (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov